İlişkilerde Yıldızanı
Yıldızanı kavramı 10 Kasım 2021’de benim ürettiğim bir kavram. Hayatımızın en kötü anıları için travma kelimesi var da en ışıltılı, parlak anıları için neden bir kelime olmasın düşüncesi ile çıktı.
Kavram çok beğenildi ve tutuldu. Terapide, okulda kullanımı ile ilgili paylaşımlarım oldu. Şimdide ilişkilerde yıldızanı kavramını anlatacağım.
Her ilişkşnin şüphesiz zor zamanları ve küçük ya da büyük travmatik anıları vardır. Ama ilişkilerin şüphesiz yıldızanıları da vardır.
Çift ve sevgili ilişkilerinde bu anı bir balayı, birlikte geçirilen güzel bir gün, bir sürpriz günü ya da tutkulu bir gecede yaşananlar olabilir.
Ebeveyn çocuk ilişkilerinde de yıldızanıları hatırlayıp aktive edebiliriz. Çocuğunuza sizinle birlikte geçirdiği en güzel 3 anıyı sorup onları ilişkinizin yıldızanısı ilan edebilirsiniz.
İki samimi arkadaş bir araya geldiğinizde birlikte ilişkinizin 3 yıldızanısını bulmaya çalışabilirsiniz.
Yıldızanıyı bulduktan sonra orada en çok hoşunuza giden noktayı, bu anıdaki en yoğun duyguyu ve bu duyguyu bedeninizde nerede hissettiğinizi keşfederek çalışmayı derinleştirebilirsiniz.
Şimdi hemen sevdiğiniz birini bulun ve ona ilişkinizin 3 yıldızanısını sorun. Birini de yoruma yazın lütfen 😉